- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа поможет снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
ATMOSPHERE, салон красоты
Студия красоты LUXWELL это команда профессионалов, объединивших свои силы для создания красивых, современных и естественных образов. Качество...
город Тольятти, Революционная улица, 62
Alex, студия красоты
4.4по 7 отзывам
Наша студия красоты Alex предлагает широкий спектр услуг Парикмахерские услуги: стрижки мужские, женские, детские все виды сложного окрашивания...
город Тольятти, улица Автостроителей, 11а
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00, Вс 09:00-20:00
Asia Spa, SPA-салон тайского массажа
4.0по 8 отзывам
СПА салон Asia Spa - это место для самых искушенных ценителей тайского SPA! Удивительная и многогранная страна Таиланд теперь так близка для...
город Тольятти, улица Дзержинского, 25а
BABY-FIT, центр детского здоровья
Центр BABY-FIT. Телефон 8 927 022 1579 Бульвар Курчатова, 6а. Директор: Галина Кураева Детский массаж Тольятти. Консультация врача по ЛФК Массаж...
город Тольятти, бульвар Курчатова, 6а
BODY Лайт, студия массажа и коррекции фигуры
Массаж - это лучший способ сохранить молодость и красоту вашей кожи без пластической хирургии! Медицинская Лицензия LPG-МАССАЖ ТЕЛА (B-Flexy): -...
город Тольятти, Революционная улица, 13
Режим работы: Пн 10:00-20:00, Вт 10:00-20:00, Ср 10:00-20:00, Чт 10:00-20:00, Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-20:00
BeFlexy, центр коррекции фигуры
3.0по 2 отзывам
Добро пожаловать в нашу группу! Центр косметологии и коррекции фигуры BeFlexy предлагает современные методики аппаратной и эстетической...
город Тольятти, улица 70 лет Октября, 38
город Тольятти, Ленинградская улица, 43
Buduar, студия красоты
депиляция (женская / мужская) массаж (антицеллюлитный, расслабляющий и др.) обертывания с эфирными маслами рекомендации по питаниюПроцедуры красоты...
город Тольятти, улица Свердлова, 17а
Режим работы: Пн 08:00-21:00, Вт 08:00-21:00, Ср 08:00-21:00, Чт 08:00-21:00, Пт 08:00-21:00, Сб 08:00-21:00
Camellia, салон красоты и здоровья
- стрижки женские б/стайлинга 350-450. стрижки женские 720-900 руб. окрашивание волос WELLA - от 1500 руб. окрашивание волос LONDA - от 1050 руб....
город Тольятти, улица Автостроителей, 11а
Delight, школа танца
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД В КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ! Занятия в залах групповых программ это наилучший вариант для тех, кто желает...
город Тольятти, Новый проезд, 3
Dr.Hurtina, косметологическая клиника
4.0по 67 отзывам
Стоматологические центры: имплантация, стоматолог-ортопедФирма Будь здоров из Тольятти предоставляет заказчикам товары и услуги в 3 направлениях, в...
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1